Вы в шаге от начала занятий. Готовьте лыжи :)

Напишите ваши контакты в форме ниже. Мы позвоним вам и пригласим на тренировки.
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Ты станешь лыжником всего за месяц
Научишься основам конькового хода
Один из основных лыжных ходов. По сравнению с классическим ходом, коньковый ход более быстрый, и ему проще научиться: уже через несколько занятий ты будешь ехать уверенно.
Пройдешь вводный курс по экипировке и питанию
Подберешь правильное снаряжение и скорректируешь питание так, чтобы эффективнее тренироваться и быстрее восстанавливаться.
Узнаешь, что такое ОФП и лыжная разминка
Будешь не только отрабатывать технику хода, но и правильно разминаться перед тренировкой и методично развивать нужные для лыжника мышцы.
Поймёшь, как вести себя в экстремальной ситуации
Научишься быстро тормозить, резко поворачивать, проходить спуски, правильно падать и быстро вставать.
Проведешь отличный день на лыжном выпускном
Вместе с командой сдашь выпускной экзамен и отметишь свое новое звание лыжника в дружной компании.
1 дополнительная тренировка по бегу в неделю
Тренировка с профессиональным тренером по бегу поможет развить выносливость и оставаться в форме!
В подготовке учеников мы используем методику SKILETICS© от Fischer
Методика разработана специально для новичков в лыжах. Она позволяет в короткое время овладеть базовыми навыками и научиться кататься. В комплекте — обучающие тексты и видеоматериалы.
Что в программе
4 недели обучения по 1 лыжное занятие в неделю + 1 беговая тренировка по желанию и финальный экзамен
Блок 1
Блок 1
Я и лыжи
Ты познакомишься с лыжами и научишься уверенно с ними обращаться: быстро надевать и снимать их, правильно отталкиваться палками. Узнаешь, что делать при падении или в случае быстрого торможения, и отработаешь эти ситуации. Выполнишь множество упражнений на координацию и с лёгкостью проедешь свой первый километр.
Блок 2
Блок 2
Я на лыжах
Самое время стать сильнее! Во втором блоке ты прокачаешь незаменимые для лыжника физические качества: выносливость, силу и ловкость. Тебя ждут «горячий стул», «весёлые горки», катание без палок и множество других классных упражнений. Выполнив все тренировки на технику и силу, ты сможешь кататься еще дольше и лучше!
Блок 3
Блок 3
Я лыжник!
Готовимся к экзамену! В третьем блоке ты отточишь технику и еще больше укрепишь ключевые мышцы, задействованные при катании. Будешь активно кататься в горки и уверенно с них спускаться. А тренеры поделятся лайфхаками, помогающими легче сдать выпускной экзамен и получить настоящий паспорт лыжника RussiaLoppet!
Тренеры и расписание
Татьяна Дорошина
Сб, 09:00 (Чайка) / Вс, 09:00 (Чайка)
Мастер спорта по лыжам, участник первенств России, специалист по лыжным гонкам. Тренерская концепция — воспитание крепких, здоровых и умных спортсменов.
Тренерский опыт более 5 лет.
ЛБ "Чайка"
Здесь созданы уютные и комфортные условия как для обучения новичков, так и для подготовки к стартам.
Загородный Парк
Прекрасные дорожки и крутые горы для имитационной работы и ОФП
Набережная
Отличное место для беговой тренировки
Стоимость
На выбор: суббота 09:00 / воскресенье 09:00 ЛБ "Чайка"
Лыжная школа
— 4 недели тренировок
— 8 занятий с тренером
— Доступ к материалам SKILETICS© от Fischer
— 4 беговых тренировки
— Пакет ученика
— Экзамен и паспорт RussiaLoppet
2500руб
Регистрация
Оставьте заявку и мы сообщим вам о первой тренировке.
В какой день вы хотели бы заниматься?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Остались вопросы?
Оставьте контакты и с вами свяжется координатор лыжных программ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
FAQ
Что нужно для посещения тренировки?
Для успешной тренировки тебе необходимы:
Лыжи, палки, ботинки.
Спортивная форма, в том числе перчатки, шапка, бафф.
Сменная одежда.
Вторые носки — must have!
В тёмное время суток — фонарик.
Чай, перекус.
Как часто проходят занятия?
В зависимости от вашего выбора, лыжные занятия проходят 1 раз в неделю: по субботам + одна беговая тренировка в среду по желанию.
Включает ли программа аренду лыж и раздевалок?
Раздевалки и душевые для тебя всегда бесплатны! Но необходимо иметь своё лыжное оборудование для тренировок.
Кому подходит лыжная школа?
Лыжная школа ориентирована на тех, кто совсем не умеет кататься на лыжах. Или катается, но неуверенно, и хочет улучшить свою технику.
Made on
Tilda