Покори высоту 42,2!

Программа подготовки к марафону
ПОКОРИ 42,2 КМ!
Программа подготовки к марафону!
11 марта 2018
Старт программы: открытая тренировка в манеже в 9:00
Март-Сентябрь
7 месяцев подготовки
Осень 2018 г.
Финиш на марафоне
Супертренер
Никеров Дмитрий
КМС по легкой атлетике и служебному биатлону. Выступает за общество «Динамо». Участвует в чемпионатах России. Преподаватель кафедры физической подготовки, пишет кандидатскую диссертацию.

Личный рекорд на полумарафоне 1:08:36.

На полумарафоне в Вене 12 апреля 2015г. занял 5-ое место среди 40000 участников.

Расписание тренировок
Группа
ср, 19:30 — Набережная
сб, 9:00 — Манеж - ул. Физкультурная, 101
Шесть месяцев подготовки легко сделают даже из новичка уверенного финишера марафона с улыбкой на лице. А если у вас за плечами уже есть марафон, то эта программа выведет вас на новый уровень!
Стоимость программы
Оплата по месяцам
МАРАФОНСКИЙ РЮКЗАК В ПОДАРОК!
Вся программа на 6 месяцев
Срок подготовки: 6 месяцев
В стоимость входят: два занятия с тренером в неделю, осмотр спортивного физиотерапевта, план домашних тренировок, стартовый пакет ученика и достижение амбициозной цели
27000
30000
Регистрация
На программу подготовки к марафону
Ваше имя
Ваш номер телефона
Ваш e-mail
Зарегистрироваться на:
Нажимая на кнопку «зарегистрироваться» вы соглашаетесь с обработкой персональных данных
ОТЗЫВ О ДЛИТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ
Виталий Говорухин
Финиш: Московский Марафон Время: 4:08:5 Эндорфины на финише: на максимум
Если остались вопросы
Входит ли регистрация на марафон в программу?
Регистрация на марафон оплачивается самостоятельно. Но мы знаем, как сделать так, что ты успеешь зарегистрироваться вовремя!
Что делать, если я пропущу тренировку?
Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжись со штабом, и решение найдется.
Я уже бегал марафон, но это было давно. Мне подойдет данная программа?
Не так важно, как давно вы бегали марафон последний раз, как важен беговой объём тренировок на последние два месяца. Если вы бегаете не меньше 30 км в неделю последние два месяца, то втянитесь в тренировочный процесс легко и без перегрузок.
Какая экипировка мне понадобится?
К марафону мы готовимся как на улице, так и в манеже. Вам понадобится беговая экипировка, соответствующая сезонной температуре. Более подробно о ней мы расскажем на презентации программы.
Предусмотрена ли медицинская поддержка в течение программы?
Да. На 2−3 неделе занятий проходит обязательный скрининг опорно-двигательной системы в PILATES HOUSE. В течение всей программы для учеников предусмотрены специальные условия в семейных клиниках «КОСМА»
наши контакты
Made on
Tilda