I Love Supersport Samara
Блог спортивной школы - вы можете подписаться на обновления
Автор: Ефим Просвирин
Часть 2. Как бег может быть инструментом успеха?
Основными инструментами - источниками поддержания высокого уровня жизненной энергии и ее роста является для меня являются:

-физические тренировки,

-интересная работа,

-ощущение востребованности.

Безусловно, у каждого человека история его успеха может занять не одну страницу, тем более о работе, о его поисках себя и т.д.

Но поверьте, наводить порядок в мыслях, и «прокачивать» свой внутренний мир намного, намного , намного сложнее!!! Если только Вы не живете в каком-нибудь монастыре в Гималаях или на Тибете!

Самый простой и доступный инструмент, достижения энергосберегающих физических (как бы парадоксально это не звучало) и ментальных состояний, способствующих повышению жизненной энергии является правильное движение!!!! Сегодня говорим «о физике»!

Я просто обожаю физическую активность во всех ее проявлениях! Начиная от растяжки, Пилатес, силовые и функциональные тренировки, подвижные и спортивные игры, велосипед, и конечно бег! Каждый вид активности давно уже перестал для меня быть средством физического совершенствования…. это благоприятные условия для воздействия на эмоции (их коррекцию), волю, концентрацию и расслабление, креативность и создание инсайта, или мозгового индивидуального штурма в состоянии внутреннего диалога, когда это необходимо! «Физика» позволяет держать разум с «открытыми вратами» для новых идей, для новых начинаний!

Отдельно затрону бег! Почему я для себя его выделяю? Все просто…. Эта любовь из детства, которая вполне возможно спроецирована моим подсознанием на любовь к беззаботному детству, к родителям! С 4-х лет они брали меня с собо на стадион, и я бегал вместе с ними (конечно не в том обьеме, который тогда «гоняли» они), иногда просто наблюдал. Затем стал бегать вместе с ними!

Заметьте, в итоге, я не стал профессиональным спортсменом, моя профессиональная карьера вплоть до 30-ти лет не была связана напрямую со спортом никак, а тем более с бегом! Однако я всегда любил бегать! Где бы я не работал, где бы не учился, я всегда заявлялся на различные любительские соревнования и участвовал в них! Я бегал, когда мне казалось, что у меня все в жизни плохо, я бегал, когда я «летал» от счастья! Я бегал все время, по разному, разные дистанции, в гору, по «пересеченке», по лесу. Я не считал свой пульс, не измерял дистанцию! Я интуитивно тогда понимал, и главное, чувствовал, что мой стресс, мои негативные эмоции куда-то деваются после хорошей пробежки! И на смену плохому, приходит позитивный взгляд на жизнь и кучу решений неразрешимой проблемы!


До сегодняшнего дня я сохранил свое отношение к тренировкам, которое сформировалось с 9 лет!

Благодаря регулярным спортивным тренировкам у меня появилась дополнительная жизненная энергия (несмотря на «хронические переработки» и сверхурочные) на поступление в аспирантуру и написание диссертации!

Моя энергия позволила мне параллельно найти свое призвание, я понял, что я педагог, но не в университетской среде, что я хочу работать с человеческим телом, с его возможностями! И благодаря регулярным тренировкам и бегу, я сохранил то, что дала мне природа (выносливость и жизненную энергию)!

Это позволило держать свой разум открытом и быть готовым в уже зрелом возрасте начать осваивать новую для себя профессию «с нуля»! Я успешно получил Высшее физкультурное образование, с тех пор прохожу постоянно повышение квалификации в лучших образовательных центрах России. учусь у лучших специалистов и педагогов!

Сейчас могу сказать, что я нашел себя! Я тренер, ученик, учитель, психолог, отец, сын, муж одновременно! Все эти роли я выполняю в должной мере! С уверенностью могу сказать, что мой самый главный помощник, вместе с близкими мне людьми-это БЕГ!

ОН сделал не только мое тело сильным, но дал мне волевой стержень, ОН опекал и обнулял мои мысли от негатива, жестких стрессов, ОН позволил мне сохранить ясность и открытость ума, дав возможность в зрелом возрасте начать освоение новой для себя профессии «с нуля»!

Для меня бег больше, чем просто спортивная тренировка, для меня бег это трансовая техника, в которой я становлюсь лучше, с каждым пройденным метром в дистанции под названием жизнь! Трансовая, потому что у нее есть ритм от бегущих ног, который активизирует не только все системы организма, но и улучшает когнитивные процессы! Доказано личным примером!

Единственное пожелание: занимайтесь под руководством профессионального тренера! Занимаясь самостоятельно, я допускал много ошибок! Тогда не было беговых школ, и я допустил все ошибки, которые возможно! Занимайтесь с тренером! Благо сейчас много беговых школ! Самая близкая мне по философии школа бега -это I LOVE SUPERSPORT и ее бессменный руководитель Соловьева Василиса!

Несмотря на кажущуюся доступность и простоту бега, техника бегового шага имеет очень много нюансов! Будьте осторожнее, правильный бег не только способен улучшать здоровье, даря очень много жизненной энергии! Неправильный бег -может значительно снизить качество Вашей жизни!!!

P.s. Сейчас сидя за ноутом, и перечитывая строки, обратил внимание, на то, что если в слове БЕГ заменить букву «E» на «О», то получится, что к самому хорошему и лучшему в жизни нас ведут СВЫШЕ, надо быть только открытым для Всего этого хорошего и слышать, и видеть ЕГО ЗНАКИ!

Продолжение следует...


Made on
Tilda